Mindfulness
“Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar”. De esta manera aprendemos a relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, siendo conscientes de la realidad y como enfrentamos los desafíos de la vida, logrando un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
Expresión Oral
A través de técnicas se desarrollara y fortalecerá la capacidad de comunicarse efectivamente con otras personas, respetando los derechos de si mismo y de los demás . Es necesario aprender a establecer límites para tener el control y evitar ceder ante manipulaciones y chantajes emocionales.
Expresión Corporal
A través de la expresión corporal nuestro cuerpo expresa lo que pensamos, sentimos, conectando con nuestro interior y dando paso a cada movimiento y la libertad de como lo hacemos, la postura y gestos son claves ya reflejan el estado emocional y de una otra manera nos descifra.
Emoción-Arte
El arte es una forma de expresión libre y creativa que permite conectar con nuestro interior y así reconocer, sentir, manejar las emociones, brindando bienestar.
Yoga
Contribuye al desarrollo integral como ser humano, en sus aspectos físico, psicológico, social y espiritual, además de contribuir a enfrentar y combatir problemas presentes en los niños como stress infantil, TDH, hiperactividad, miedos, inseguridades, baja autoestima, falta de concentración, etc.
